Οι λόγοι πίσω από τον ψυχαναγκασμό με το φαγητό είναι σύνθετοι.

Το καλοκαίρι είναι εδώ, η θερμοκρασία ανεβαίνει και εμείς ζούμε στην χώρα με το απέραντο γαλάζιο. Ας εκμεταλλευτούμε την ευκαιρία για κολύμπι κάνοντας καλό στο σώμα και τον οργανισμό μας εύκολα, ευχάριστα και απλά.

Θα το έχεις φάει μέσα σε κάποιο ανατολίτικο πιάτο και σίγουρα θα έχεις ακούσει τη λέξη «καρδαμώνει», σωστά; Τι κάνει όμως το κάρδαμο και οι επιστήμονες υποκλίνονται μπροστά του; Πώς μπορεί να σε βοηθήσει στο να μην είσαι κουρασμένη και στο να απολαμβάνεις το σεξ;

Μία «άσχημη συνήθεια», που συναντάμε αρκετές φορές σε παιδιά μικρής ηλικίας αλλά κυρίως στη σχολική, είναι η ονυχοφαγία.

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η διατροφή μας όπως συνιστούν διαιτολόγοι και διατροφολόγοι είναι καλό να ακολουθεί τις εξής αρχές: 

Αν σας ταλαιπωρούν 2-3 περιττά κιλά που έχουν εγκατασταθεί επάνω σας από το Πάσχα και δεν λένε να φύγουν, δείτε πώς να τα διώξετε πριν τις διακοπές, με μερικές απλές αλλαγές και αντικαταστάσεις στη διατροφή σας.

Χρησιμοποιείστε ένα πολύ καλό νερό και πιείτε το μείγμα μία ολόκληρη ημέρα και θα απολαύσετε τις μαγικές του ιδιότητες.

Δε χρειάζεται να βγάλουμε εντελώς από τη ζωή μας. Εάν τα φάμε μια συγκεκριμένη ώρα, δεν θα πάρουμε γραμμάριο. Αντίθετα, θα χάσουμε.

Το συστηματικό βούρτσισμα των δοντιών και η καθημερινή χρήση οδοντικού νήματος είναι τα δύο μέτρα που εφαρμόζουμε συνήθως για να προστατεύσουμε τη στοματική μας κοιλότητα.

Είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας γι' αυτό δώστε προσοχή...