Όταν κάποιος προσπαθεί να χάσει βάρος ή να το διατηρήσει σταθερό, προσέχει πολύ την ποιότητα των τροφών που καταναλώνει, να είναι υγιεινές, να μην είναι «φορτωμένες» με πολλά λιπαρά ή σάκχαρα.

Αλλάζει το μοντέλο προληπτικών εξετάσεων για τον καρκίνο τραχήλου της μήτρας

Όλοι ξέρουμε τους πιο γνωστούς – και εντελώς αποτελεσματικούς – τρόπους για να ελαττώσουμε τον κίνδυνο καρδιοπάθειας: πρέπει να κόψουμε το κάπνισμα, να χάσουμε περιττό βάρος, να γυμναζόμαστε συχνά και να χαμηλώσουμε την πίεση και τη χοληστερόλη μας. Πρόσφατες, όμως, έρευνες αποκάλυψαν και κάποιους τρόπους που ίσως να μην είναι…

Το αίσθημα της ναυτίας είναι ιδιαίτερα δυσάρεστο, πόσο μάλλον όταν τυγχάνει να είστε και έγκυος. Διαβάστε τις ακόλουθες 14 λύσεις που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη ναυτία και την πρωινή αδιαθεσία. Σε κάθε περίπτωση όμως, αν έχετε συχνά ναυτία θα πρέπει να απευθυνθείτε στον κατάλληλο επαγγελματία υγείας.

Νομίζατε ότι ξέρατε τα πάντα για το σώμα σας; Μάλλον πρέπει να το ξανασκεφτείτε καθώς υπάρχουν διάφορα πράγματα που ίσως δεν γνωρίζετε.

Ο πυρετός κατά την επίθεση των μικροβίων, είναι συστατικό στοιχείο ενός αμυντικού συστήματος, το οποίο αμύνεται με επάρκεια. Ο πυρετός σε εφήβους και ενήλικες ορίζεται ως θερμοκρασία άνω του 37,2 κατά τις πρωινές ώρες και ως θερμοκρασία άνω του 37,7 κατά τις απογευματινές ώρες στο στόμα, όπως μετράται με ειδικά…

Θες να έχεις ένα μακρύ και υγιή βίο και κάνεις ό ,τι μπορείς ή ό,τι σου  επιτρέπει η καθημερινότητά σου. Υπάρχουν όμως κρυμμένοι κίνδυνοι, και μάλιστα  στις πιο απλές συνήθειές σου, τους οποίους δεν αντιλαμβάνεσαι καν, αλλά είναι  εκεί, κάθε στιγμή της μέρας, μειώνοντας το προσδόκιμό σου.

Οι κρίσεις πανικού είναι ένα συχνό πρόβλημα που βασανίζει πολύ κόσμο. Σταματήστε τις κρίσεις πανικού με 4 απλά βήματα. Με το ρολόι… Χρειάζονται 3 λεπτά για τα επινεφρίδια (δομές που εκκρίνουν αδρεναλίνη) για να γεμίσουν το σώμα σας αδρεναλίνη, αυτό που συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού.  Επίσης χρειάζονται 3 λεπτά…

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το άγχος και η έλλειψη χρόνου δεν μας αφήνουν να χαλαρώσουμε και να ασχοληθούμε με την υγεία μας. Δυστυχώς αυτοί οι παράγοντες δυσκολεύουν την προσπάθεια μας για να έχουμε μια γερή καρδιά. Όμως, μια υγιής καρδιά είναι το άλφα και το ωμέγα για τη σωστή λειτουργία…