Οι άνδρες που τρώνε περισσότερες από δέκα μερίδες ντομάτας σε εβδομαδιαία βάση μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του προστάτη κατά 20%, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention. Ο καρκίνος του προστάτη είναι ο δεύτερος συχνότερος καρκίνος στους άνδρες παγκοσμίως.

Εκτός κι αν στις φετινές διακοπές τη βγάλατε με σαλάτα και ψάρι, σε κάθε άλλη περίπτωση η ζυγαριά δεν θα είναι και πολύ ευγενική μαζί σας τώρα που επιστρέφετε σπίτι. Δείτε πώς να την κάνετε να μετακινήσει το δείκτη προς τα αριστερά, καθώς εσείς θα αποτοξινώνεστε!

Κι όμως γίνεται! Κυτταρίτιδα. Ναι, αυτός ο αιώνιος εχθρός. Όλες λίγο πολύ ξέρουμε βασικούς κανόνες για να την ξεφορτωθούμε. Ο βασικότερος όλων; Μακριά από το αλάτι. Είναι γεγονός. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε αλάτι προκαλούν κατακράτηση υγρών κι έτσι επιδεινώνουν το πρόβλημα. Μήπως όμως τελικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το…

Η ισχυρή και υγιής κιρκαδική λειτουργία είναι ζωτικής σημασίας για έναν καλό ύπνο και για την καλή υγεία του οργανισμού γενικότερα. Ο κιρκάδιος ρυθμός επηρεάζει σημαντικά τον ύπνο του ατόμου, συνεργαζόμενος στενά με την εσωτερική «μονάδα ύπνου» του σώματος -που επηρεάζεται από το φυσικό φως- και ρυθμίζοντας τόσο τις περιόδους…

Μπορεί οι καιροί να είναι..δύσκολοι και το σεξ να είναι μια στο τόσο αλλά ποτέ δεν είναι αργά για να ανεβάσετε την ένταση στην ερωτική σας ζωή. Πλέον όλο και περισσότερα ζευγάρια σε όλα τα μήκη και τα πλάτη της υφηλίου αναζητούν φυσικούς τρόπους, οι οποίοι μάλιστα δεν στοιχίζουν ακριβά,…

Υπάρχουν 6 βασικοί κανόνες στη διατροφή, που ούτε θα σας μπερδέψουν, ούτε θα σας ταλαιπωρήσουν στην καθημερινότητά σας. Κι αν μάθετε να τους εφαρμόζετε σωστά, η αέρινη σιλουέτα και η καλή υγεία θα είναι με το μέρος σας.

Κάποια σημεία του σώματος είναι πραγματικά "δύσκολα", με προβλήματα να εμφανίζονται ακόμη και σε σχετικά μικρές ηλικίες. Όμως, αυτή η χαρακτηριστική χαλάρωση στα μπράτσα, που δε βελτιώνεται ούτε με τη γυμναστική, οι πτυχώσεις επάνω και γύρω από το γόνατο, που πολλές φορές αδικούν την, κατά τ' άλλα, περιποιημένη μας εμφάνιση…