Μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί να προστατεύσει από το εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.  Κινέζοι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση μόλις ενός στήθους κοτόπουλου ή ενός φιλέτου σολομού κάθε μέρα - περίπου 20γρ. - μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 20%. Και για…

Όπου ακούς πολλά κεράσια... κράτα και μεγάλο καλάθι, λέμε στο clickatlife.gr! Χαρίζουν στον οργανισμό μας ποικιλία θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων, ενώ παράλληλα ένα κεράσι έχει μόνο 4 θερμίδες.

Αυτό το ρόφημα με το τσάι και το λεμόνι βοηθάει στην απώλεια του βάρους, στο διαβήτη, στις καρδιακές παθήσεις, στην χοληστερόλη, στην κατάθλιψη και σε πολλά άλλα. Πρέπει σίγουρα να το δοκιμάσεις και για να κάνεις καλύτερο το σώμα σου αλλά και για να κάνεις καλό και στην υγεία σου.  

Το σώμα μας είναι κι αυτό μια «μηχανή», που έχει ανάγκη από… συντήρηση! Το πέρασμα του χρόνου αφήνει πίσω του πολλές φορές ανεξίτηλα σημάδια, ωστόσο με την κατάλληλη φροντίδα μπορεί ο καθένας να βελτιώσει την ποιότητα ζωής του και (γιατί όχι;) την εμφάνισή του. Αρκεί να γνωρίζει μερικές σημαντικές ηλικίες-σταθμούς:

Πολλοί αναφέρουν πως οι μπανάνες είναι ένα ανώδυνο και ανέξοδο botox της φύσης! Αυτό το φρούτο είναι γεμάτο κάλιο, βιταμίνη Β και C, Κ που βοηθούν στην αναζωογόνηση του δέρματος και των μαλλιών. Σας παρουσιάζουμε τρεις συνταγές με μπανάνα που θα σας βοηθήσουν να έχετε απαλό δέρμα και μεταξένια μαλλιά όλο…

Η Αλεξάνδρα Καππάτου, ψυχολόγος, παιδοψυχολόγος και συγγραφέας μιλά στο clickatlife.gr με αφορμή το νέο της βιβλίο "Παιδιά στην εφηβεία, γονείς σε κρίση" που κυκλοφορεί απο τις εκδόσεις Μίνωας.

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν βασικό στοιχείο της διατροφής μας εξασφαλίζοντας την καλή λειτουργία του οργανισμού. Τι γίνεται όμως όταν είναι εμποτισμένα με εντομοκτόνα που είναι επιβλαβή για την υγεία μας;