Ήρθε η ώρα να ξεφύγεις από τον καθημερινό κύκλο επιδείνωσης της ακμής σου.

Το άγχος είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους.

Πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά, Ω3 λιπαρά οξέα και βιταμίνες, όπως φυλλικό οξύ και Ε, οι ξηροί καρποί στην ανάλατη πάντα μορφή τους, ψημένοι χωρίς λάδι ή απλά άψητοι, αποτελούν ένα σημαντικό κομμάτι μιας σωστής διατροφής.

Τη νέα έκθεση για επιδημιολογική επιτήρηση Αναπνευστικών Λοιμώξεων, δηλαδή από κορονοϊό και γρίπη, την εβδομάδα από τις 20 έως τις 26 Μαρτίου, παρουσίασε ο ΕΟΔΥ.

Σίγουρα θα έχεις ακούσει ότι ο τρόπος με τον οποίο κοιμάσαι επηρεάζει και το δέρμα σου. Πολλοί κοιμούνται σε εμβρυϊκή θέση, άλλοι στο πλάι, άλλοι απλώνονται στο κρεβάτι και μερικοί τρελαίνονται να κοιμούνται μπρούμυτα. Ποια όμως είναι η καλύτερη στάση;

H γυμναστική μπορεί να επηρεάσει θετικά τη γενική υγεία και ευεξία σου με πολλούς τρόπους, επομένως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η μπορεί επίσης να επηρεάσει το δέρμα σου.

Η νέα εξέταση αίματος υπόσχεται να προβλέπει όγκους περισσότερο από ένα χρόνο πριν αρχίσουν να σχηματίζονται

Οι βιταμίνες είναι ουσίες που απαιτούνται από τον οργανισμό για να διατηρηθεί η καλή υγεία και η λειτουργικότητα του σώματος.

Oι τροφές που είναι καλές για τον εγκέφαλό σου, μπορούν να σε βοηθήσουν να διατηρήσεις αυτό το κρίσιμο όργανο υγιές και μπορούν να βελτιώσουν την ικανότητά σου για συγκεκριμένες νοητικές εργασίες, όπως η μνήμη και η συγκέντρωση.