Υγεία
Τροφές που «ακονίζουν» το μυαλό και φέρνουν καλύτερους βαθμούς
Ένα ισορροπημένο και θρεπτικό διαιτολόγιο συντελεί τόσο στην γενικότερη υγεία όσο και στη δύσκολη καθημερινότητα μας.
Πόσες θερμίδες έχουν πέντε συνηθισμένα σνακ
Πολλές φορές αναρωτιόμαστε πόσες θερμίδες παίρνουμε από τα σνακ που καταναλώνουμε και αν αποτελούν «θερμιδικές βόμβες».
Τρεις τροφές που μας «κλέβουν» ενέργεια
Τα επίπεδα της ενέργειας που έχουμε παρουσιάζουν διακυμάνσεις μέσα στην ημέρα και αυτό μπορεί να εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.
10 οφέλη της κατανάλωσης νερού με άδειο στομάχι
Μια από τις καλύτερες συνήθειες που μπορείτε να έχετε είναι να πίνετε καθημερινά ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι.
4 βασικοί κανόνες διατροφής για όσους αθλούνται
H αποτελεσματική προπόνηση για τους αθλούμενους είναι ένας λεπτός συνδυασμός πολλών πραγμάτων, συμπεριλαμβανομένου του πώς θα τροφοδοτήσουν το σώμα τους με ενέργεια.
Το αλκαλικό φρούτο που σου προσθέτει ενέργεια και σου αφαιρεί κιλά
Πολλές φορές προσπαθείτε να μειώσετε το βάρος σας ακολουθώντας διατροφικές συμβουλές, που σκοπό έχουν να βελτιώσουν τις καθημερινές επιλογές που κάνετε για το πιάτο σας.
Φάτε μαύρη σοκολάτα για να δείτε άσπρη μέρα!
Προσθέτει χρόνια στην ζωή σας, βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία, φροντίζει τον εγκέφαλό σας, προστατεύει την επιδερμίδα από τις ακτίνες UV και καταπολεμά άγχος και στρες. Τι άλλο να ζητήσεις από ένα γλυκό;
Τσάι και αδυνάτισμα
Είναι κοινό μυστικό πως το τσάι είναι ένα ρόφημα πολύτιμο για τον οργανισμό μας από πολλές απόψεις.
![Σκόρδο, ένα φυσικό φάρμακο -Σε τι βοηθά [εικόνες]](/media/k2/items/cache/9ca7b91aad9e085289bf4606a0f74b78_M.jpg?-62169989989)
Σκόρδο, ένα φυσικό φάρμακο -Σε τι βοηθά [εικόνες]
Έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία παθήσεων εδώ και χιλιάδες χρόνια.
Πότε μια έφηβη πρέπει να πάει πρώτη φορά στο γυναικολόγο
Καθώς τα κορίτσια φτάνουν στην εφηβεία, είναι σημαντικό να λαμβάνουν την κατάλληλη ιατρική παρακολούθηση.
ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
