Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται κόπωση και υπνηλία μέσα στην ημέρα ενώ έχουν κοιμηθεί καλά και επαρκώς τη νύχτα. 

Οι άνθρωποι που τρώνε γιαούρτι κάθε μέρα, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν οστεοπόρωση, σύμφωνα με μια νέα ιρλανδική επιστημονική μελέτη.

Οι ξηροί καρποί, άλλοτε περισσότερο κι άλλοτε λιγότερο εξωτικοί, αποτελούν ίσως μια από τις πιο υποτιμημένες τροφές, παρά την υψηλή διατροφική τους αξία, αφού δίνουν στον οργανισμό μεγάλες ποσότητες σε θρεπτικά στοιχεία, βοηθώντας τον να «χτίσει» τις άμυνες του.

Τίποτα δεν σας ξυπνά περισσότερο το πρωί από το πρώτο πράγμα που βάζετε στο στομάχι σας.

Ο σίδηρος αποτελεί ένα από τα πιο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, μιας και μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς, ενώ βοηθά στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και τη σωστή εγκεφαλική λειτουργία.

Το κλειδί για έναν ποιοτικό ύπνο ίσως κρύβεται στην ευεργετική δράση των φρούτων

Πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται από συχνούς, σχεδόν καθημερινούς πονοκεφάλους ενώ το καλοκαρί, η ζέστη επιδεινώνει την κατάσταση.

Η φλεγμονή αποτελεί βασική έκφανση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και χωρίς αυτή δεν θα μπορούσαν να επουλωθούν οι πληγές στο σώμα.

Με το όνομα της να παραπέμπει σε εξωτικής ομορφιάς παραλίες πλημμυρισμένες από αψεγάδιαστα σώματα, η South Beach diet, θεωρείται μια θαυματουργή δίαιτα, που χαρίζει τέλειες αναλογίες ακόμα και λίγο πριν την πρώτη σας βουτιά.

Αλλάζουμε πετσέτες συχνά, κρατάμε τα ρούχα μας καθαρά, πλενόμαστε συχνά αλλά τι κάνουμε με τα σεντόνια μας, στα οποία ξαπλώνουμε κάθε μέρα;