Υγεία
Τέσσερις «εντολές» για σωστή διατροφή
Η γνωστή και ως μεσογειακή διατροφή έχει αποδειχτεί ότι είναι εξαιρετικά υγιεινή και θρεπτική και έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο πληθώρας χρόνιων παθήσεων, όπως η καρδιοπάθεια και η άνοια.
Πώς επιδρούν τα κατοικίδια στην ψυχική υγεία των παιδιών
Σύμφωνα με νέα έρευνα, παρέχουν σημαντική υποστήριξη στα παιδιά ιδιαίτερα όταν αυτά υφίστανται στρες
Mάθετε τι είναι και τι προκαλεί η σκόνη της Αφρικής
Για μεταφορά φαιοκόκκινης σκόνης από την Αφρική και λασποβροχή στη χώρα μας, κάνουν λόγο συχνά πυκνά οι μετεωρολόγοι.
Τα άγνωστα οφέλη των αμυγδάλων
Μια χούφτα αμύγδαλα καθημερινά είναι ικανή να βελτιώσει την ποιότητα της διατροφής μας, σύμφωνα με τους ειδικούς
Αυτό είναι το φρούτο κατά της παχυσαρκίας
Πρόκειται για ένα πολύ θρεπτικό και ωφέλιμο φρούτο, πλούσιο σε υδατάνθρακες, βιταμίνες Β και C, κάλιο και μαγνήσιο και συνιστάται ιδιαίτερα για την διατροφή των παιδιών.
Τρία σημάδια του σώματος που δείχνουν ότι πρέπει να μειώσετε το αλάτι
Είναι γενικά γνωστό ότι η υπερβολική πρόσληψη αλατιού μέσω της διατροφής μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση αλλά αυτή δεν είναι η μοναδική επίπτωση στην υγεία όσων το παρακάνουν με το αλάτι.
Τρεις τροφές που τονώνουν τη διάθεση
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να σας ρίχνουν τη διάθεση μέσα στην ημέρα και εκτός από κάποιον άλλο λόγο ή πρόβλημα υγείας μπορεί να ευθύνεται η κακή διατροφή.
Τι να πιείτε μετά το γεύμα για να «ακυρώσετε» τις θερμίδες που πήρατε
Μια ανάσα πριν βγούμε στις παραλίες και αφού έχουμε φάει ό,τι έχει περάσει από μπροστά μας όλο το χειμώνα, ήρθε η ώρα να αναμετρηθύμε με τα μαγιό και τους καθρέφτες μας.
Τα «ναι» και τα «όχι» για κοιλιά πλάκα
Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνεις για να πεις «αντίο» στο... σωσίβιο
6 λόγοι που η μπύρα κάνει καλό!
Οι ερευνητές διαπιστώνουν ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους η μπύρα μπορεί να είναι επωφελής για τον οργανισμό – όταν καταναλώνεται με μέτρο, φυσικά.
ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
