Μέχρι τώρα ήξερες ότι αν δεν ήθελες να δεις ρυτίδες θα έπρεπε να προσέχεις την έκθεση στον ήλιο και το τι τρως ή αν καπνίζεις. Ήρθε η ώρα να σκεφτείς και το πώς κοιμάσαι. Ω ναι!

Καθημερινές συνήθειες που βλάπτουν

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, υπολογίζεται ότι στην Ευρώπη κάθε χρόνο 1,2 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους από το κάπνισμα, ενώ το προσδόκιμο ζωής των καπνιστών μειώνεται από 5 έως 8 χρόνια. Ακόμα και μετά τη διακοπή του καπνίσματος, ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται τον χρόνο του για να επανέλθει.

Δεν πίνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας; Καλύτερα να το αλλάξετε αυτό γιατί το νερό έχει πολύτιμη σημασία για εμάς!  

Στην προσπάθεια για απώλεια βάρους, συχνά παίζουν σημαντικό ρόλο ακόμα και πράγματα που δεν έχουμε υπολογίσει.

Στηλιτεύουν και σχολιάζουν αρνητικά οι Έλληνες παιδίατροι το "αντιεμβολιαστικό κίνημα" που έχει αναπτυχθεί στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια. Κι αν δεν το γνωρίζατε, μάθετε ότι το συγκεκριμένο κίνημα παίρνει σοβαρές διαστάσεις, με κύρια πηγή της... γιγάντωσής του δημοσιεύματα στο διαδίκτυο.

6 συμβουλές για το τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε μετά το φαγητό…

Γνωρίζουμε ότι δεν πρέπει να πέφτουμε στο κρεβάτι με το στομάχι μας γεμάτο από βαριά φαγητά, καθώς δεν βλάπτεται μόνο το πεπτικό σύστημα, αλλά και οι καρδιακές λειτουργίες.