Υγεία
10+1 τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας
Αν και δεν υπάρχουν «μαγικοί τρόποι» για την απώλεια βάρους, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε ώστε να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας.
Ποια φρούτα έχουν την περισσότερη ζάχαρη
Τα φρούτα (πρέπει να) έχουν κεντρικό ρόλο στη διατροφή σου και να τα καταναλώνεις καθημερινά είτε σαν ενδιάμεσο σνακ, είτε μαζί με το γιαούρτι ή τα δημητριακά σου είτε στα smoothies σου.
Γιατί πρέπει να βάλουμε τον τόνο στη διατροφή μας;
Ο τόνος σε κονσέρβα είναι από τους πιο διαδεδομένους τύπους ψαριού παγκοσμίως.
Τέσσερις τροφές που σε κάνουν να πεινάς νωρίτερα
Η κατανάλωση οποιαδήποτε τροφής, συνήθως μειώνει την πείνα και προκαλεί το αίσθημα πληρότητας.
H δίαιτα για τις γυναίκες που μόλις πέρασαν τα 40
Οσο μεγαλώνεις, συνειδητοποιείς ότι ο πιο κατάλληλος για να σε φροντίσει είναι ο ίδιος σου ο εαυτός.
Τέσσερις τροφές για καθαρή αναπνοή
Tο καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών είναι απαραίτητο για την στοματική υγιεινή αλλά και για μην δημιουργείται κακοσμία.
Τα φθινοπωρινά τρόφιμα με τις λιγότερες θερμίδες
Αυτές είναι οι τροφές του φθινοπώρου που μας κάνουν καλό χωρίς να μας επιβαρύνουν με υπερβολικές θερμίδες.
Πόσες θερμίδες έχουν έξι τροφές που τρώμε συχνά
Περισσότερο ή λιγότερο υγιεινά, υπάρχουν κάποια φαγητά που τα επιλέγουμε ή τυχαίνει να τα τρώμε πιο συχνά από τα άλλα.
8 διατροφικά λάθη που μπορεί να βλάψουν τον θυρεοειδή σας και οι λύσεις τους
Άρθρο της Dr. Aviva Romm
ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
