Όσες φορές κι αν συμβεί, είναι πάντα επώδυνο όσο την πρώτη.

Μέσα από ηλεκτρονικούς υπολογιστές, τάμπλετκαι έξυπνα κινητά τηλέφωνα ο καθένας από εμάς μπορεί να έχει άμεση πρόσβαση σε πολύτιμα γι’ αυτόν δεδομένα.

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι μια πολύ σημαντική πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών ενώ παράλληλα προσφέρουν σημαντική ενυδάτωση στον οργανισμό, η οποία είναι απαραίτητη κυρίως τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες.

Μπορεί η πρώτη γουλιά που βάζουμε οι περισσότεροι στο στόμα μας το πρωί να είναι καφές (ή γάλα), αλλά όλοι οι διάσημοι, εκατομμυριούχοι και πολιτικοί που έχουν μία φορτωμένη μέρα μπροστά τους, προτιμούν να ξεκινήσουν την μέρα τους με ένα... ποτήρι νερό.

Ενημερωτικό Ιατρικό άρθρο από τον Ωτορινολαρυγγολόγος Καλογερόπουλο Δημήτριο, στο Αργοστόλι

Εχεις φτάσει από νωρίς στην αγαπημένη σου οργανωμένη παραλία, παρόλα αυτά σε ενημερώνουν πως πρέπει να μπεις στη λίστα αναμονής, γιατί δίνεται μάχη για μια ομπρέλα και μια ξαπλώστρα.

Αποφάσισες να ακολουθήσεις μια ισορροπημένη διατροφή και να μπεις σε πρόγραμμα γυμναστικής, για να απαλλαγείς από τα κιλά που σε βασανίζουν και να «κάψεις» το λίπος που συγκεντρώνεται τοπικά.

Το σπανάκι και η συχνή κατανάλωσή του έχει ευεργετικά αποτελέσματα για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Πολλές φορές, για να καλύψουμε το αίσθημα πείνας καταφεύγουμε σε "πρόχειρες λύσεις" που όμως τελικά δεν συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.

Πολλοί είναι αυτοί που τρώνε παρορμητικά ή ωθούμενοι από ψυχολογικά κίνητρα και όχι επειδή πεινούν στην πραγματικότητα.