Υγεία
Καστανό ρύζι: Διατροφική αξία & σωστός τρόπος μαγειρέματος
Είναι γνωστό ότι το καστανό ρύζι υπερτερεί του λευκού λόγω των θρεπτικών του συστατικών, όπως οι φυτικές ίνες, το μαγνήσιο, το σελήνιο, το μαγγάνιο και το φυλλικό οξύ.
Οι τροφές που στερούν τη λάμψη από το δέρμα σου
Οι γυναίκες μαθαίνουμε από την εφηβεία μας να περιποιούμαστε και να φροντίζουμε καθημερινά το δέρμα μας.
Τρεις λόγοι να καταναλώνετε πιπερόριζα
Η πιπερόριζα ή αλλιώς το γνωστό τζίντζερ προέρχεται από την Ανατολή και είναι απαραίτητο συστατικό της ινδικής, ιαπωνικής και κινεζικής κουζίνας.
Γιατί δεν πρέπει να πίνεις τον καφέ σου με ζάχαρη και γάλα
Άλλοι τον παραγγέλνουν παγωμένο, άλλοι ζεστό, γλυκό, μέτριο ή σκέτο.
Τρώγοντας αυτόν τον ξηρό καρπό βάζεις τέλος στις λιγούρες και ελέγχεις το βάρος σου
Οι λιγούρες έρχονται συνήθως εκεί που δεν τις περιμένεις.
Βήχας από το air-conditon: Γιατί συμβαίνει και πως μπορείς να το αντιμετωπίσεις
Πονόλαιμος και βήχας το καλοκαίρι; Όσο οξύμωρο κι αν σας ακούγεται, συμβαίνει. Να τι μπορείτε να κάνετε, αν, φέτος, πέσατε κι εσείς «θύμα» του.
Βιταμίνη Κ: ανακαλύψτε τη σπουδαιότητά της
H βιταμίνη Κ είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη και απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τον οργανισμό.
10 συμβουλές για να αδυνατίσετε χωρίς... δίαιτα!
Θέλετε να αποκτήσετε ένα λεπτό, υγιές και σφιχτό σώμα και γνωρίζετε πολύ καλά πως για να επιτύχετε τον στόχο σας χρειάζεται να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και να γυμνάζεστε συστηματικά.
Τρεις τροφές για να αντιμετωπίσετε το άγχος
Η τακτική άσκηση και ο ποιοτικός ύπνος είναι αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης του στρες.
ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
